Das Standardwerk für die Trainerausbildung. Mit einem ausführlichem Kapitel zum LG-Dreistellungskampf und zum Auflageschiessen. Viele Übungen, Fragebögen, Einstellungstabellen und Trainingsformulare für die praktische Arbeit. Mit ausführlichen Portraits von Sonja Pfeilschifter und OlympiasiegerAbhinav Bindra in Wort und Bild: Technik, Taktikmund andere Geheimnisse zweier Ausnahme-Athleten in allen Details. 
Gegliedert nach dem akzuellen Stand der Trainingswissenschaft: Fitness, äusserer und innerer Anschlag, 3-Stellung, Aufgelegt, Bewegungsabläufe, Luftgewehr, Zielweg, Übungen, Psyche, Trainingssteuerung, Trainer. Wichtige Entwicklungen und Trends zur Ausrüstung: Gewehr, Zielhilfsmittel, Bekleidung, Munitionstest.